sabemos que a água é um alimento fundamental a vida e nosso organismo está adaptado a sua conservação no corpo, evitando
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evitando a desidratação
Explicação:
Beber água, sucos naturais, água de coco, manter uma alimentação com frutas e legumes, beber água antes, durante e depois das atividades físicas e usar roupas leves no verão são as recomendações para evitar a desidratação
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