2) É recomendável crianças e adolescentes fazerem atividade física? Como evitar obesidade em crianças?
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1 Vale para todas as idades: a prática regular de atividades físicas fortalece o sistema imunológico, previne a obesidade e tem até ação anti-inflamatória. O ideal, segundo a SBP, é que crianças e adolescentes acumulem 60 minutos de atividade física por dia, de moderada a vigorosa.
2 Para evitar que se tornem adultos com excesso de peso (obesos ou com sobrepeso), os pais devem contribuir para que seus filhos tenham uma alimentação adequada e saudável. A gestante deve optar por alimentos saudáveis, limitar o consumo de alimentos processados e evitar alimentos ultraprocessados.
Espero ter ajudado! :-)
EmillyPreis:
Alguém poderia me ajudar nas minhas perguntas de Matemática? Ficaria muito agradecida!!
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