• Matéria: Ed. Física
  • Autor: fehroliver336
  • Perguntado 5 anos atrás
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o alongamento melhora qual capacidade física? porque?​

Respostas

respondido por: coelhoanapaula78
4

Resposta:Exercícios de alongamento trazem benefícios à saúde em todas as faixas etárias. Alongar-se com frequência melhora a circulação do sangue, amplia a mobilidade das articulações e fortalece ligamentos e tendões. A prática também auxilia no equilíbrio corporal, importante para o envelhecimento saudável.

Explicação:espero ter ajudado

fehroliver336: obgda
coelhoanapaula78: merece
fehroliver336: ❣️
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