Question

na última atividade de ginástica aeróbica qual a capacidade física é predominante? e porque?​

Answer 1

Resposta:Na atividade aeróbica temos a resistência, flexibilidade, velocidade e a força como principais capacidades físicas. Elas podem ser testadas.

Os principais testes são os testes de força, flexibilidade, resistência e velocidade.

O teste de força pode consistir na preensão manual, com a mão, a flexibilidade pode ser feita pelo flexteste, a resistência em uma corrida longa de até 12 minutos e a velocidade em uma corrida rasa de até 100 metros.

Explicação:espero ter ajudado