Matéria: Ed. Física
Autor: ysabellasilvasantos0
Perguntado 5 anos atrás

O que é alongamento ?

Respostas

respondido por: helenavieirasb

Explicação:

Alongamento muscular são exercícios físicos para manter ou desenvolver a flexibilidade. O alongamento é uma das mais importantes categorias de exercícios que podem ser prescritos para manter e restaurar o equilíbrio normal em cada uma destas estruturas: o músculo, a fáscia, o tendão e o ligamento.

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