No agachamento com elevação de joelho,quais grupos musculares são exigidos para a execução do movimento?
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Quadríceps (extensores de joelho) , extensores de quadril (isquiotibiais, bíceps femoral e glúteo máximo) e os flexores plantar (gastrocnêmio e sóleo).
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Resposta:
- Quadríceps (músculo da parte da frente da coxa)
- Glúteo máximo.
- Isquiotibiais (posterior da coxa)
- Panturrilha.
- Quadril.
- Lombar.
- Abdômen.
ESPERO TER AJUDADO
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