Question

Onde o alongamento poder ser realizada ? é em qual horário do dia ?​

Answer 1

Resposta:

em qualquer lugar , e de preferencia de noite ou bem de manha

Explicação:

espero ter ajudado , bons estudos

Answer 2

Resposta:

1 - Pode ser em casa, procure um lugar especifico de sua casa onde você possa ficar acomodado e assim poder realizar os seus alongamentos, treinar , etc.

2 - Deve ser realizado antes e depois de realizar exercícios físicos, Para evitar dores musculares.