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1) Crescimento : a adolescência tem um complexo processo de maturação que transforma a criança em adulto. A puberdade reúne os fenômenos biológicos da adolescência, como o crescimento e a maturação hormonal que asseguram a capacidade de reprodução e de preservação da espécie.
2) Pilates, Ginástica, Ioga, Alongamento e Tai Chi Chuan
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