Question

Uma pessoa que tem como principal objetivo o emagrecimento, utiliza qual tipo de

treinamento para alcançar seu objetivo e por quê?​

Answer 1

Resposta:

Logo, as atividades anaeróbicas, como a musculação, são bastante indicadas para pessoas que têm como objetivo perder peso. Embora haja a eliminação de gordura, é preciso frisar que nem sempre isso se reflete na balança. Já que, nesse caso, ocorre a substituição da gordura por massa magra.