Question

durante a prática de uma atividade física qual a afirmação correta em relação ao consumo de água​

Answer 1

Resposta:

“Em atividades intermitentes e de força, a desidratação pode prejudicar a atenção, a concentração, a velocidade, o tempo de reação e as habilidades motoras. Durante a sessão de exercícios, o recomendado é ingerir de 125 a 500 ml de líquido a cada 15 minutos, evitando a queda do desempenho”

fonte: Associação Brasileira de Nutrologia, 2019.