A gordura abdominal é um tipo de gordura visceral que envolve os órgãos, como os intestinos, o pâncreas e o fígado. O problema é que esse tipo de gordura também produz substâncias pró-inflamatórias que aumentam o risco de aterosclerose. Daí ser usada como mais um dado na avaliação de risco cardíaco.
Número ideal
Até 102 cm para homens e até 88 cm para mulheres.
Como medir
Basta posicionar uma fita métrica em volta do abdômen, na altura do umbigo, mantendo a barriga relaxada e tendo o cuidado de verificar se em toda a sua extensão a fita está paralela ao plano do chão.
Vicente está com uma circunferência abdominal 22 cm acima do limite. Considerando (pi=3,1) essa medida corresponde ao comprimento de um círculo de raio
17,7 cm.
20 cm.
40 cm.
35,4 cm.
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35,4cm
Explicação passo-a-passo:
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