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Prancha é um exercício físico que trabalha a sua velocidade?
Resposta: Errado
Na verdade, a prancha é responsável por fortalecer o core, musculatura localizada ao redor de toda região do tronco, na linha da coluna lombar.
Resposta: Errado
Na verdade, a prancha é responsável por fortalecer o core, musculatura localizada ao redor de toda região do tronco, na linha da coluna lombar.
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