Question

ALGUÉM ME AJUDA PFF!!sempre a dificuldade para dormir é desencadeada por problemas sérios de saúde, podendo ser resolvida com mudanças de hábitos simples. Entre essas mudanças a única que NÃO ajudará na qualidade de uma noite bem dormida é:

a)Evitar aparelhos estimulantes no local de dormir como tv e celulares.
b)Evitar muita luz no quarto no momento de dormir, pois produzimos muitos hormônios benéficos à saúde somente à noite e em ambiente sem iluminação.
c)Evitar alimentos gordurosos e de difícil digestão álcool e estimulantes como café e refrigerantes antes de dormir.
d)ter horários de sono desregulados.​

Answer 1

Resposta:

Letra D

Explicação:

Se vc não tiver um horário específico para dormir não vai conseguir dormir bem pois precisamos de exata quantidade de horas dormidas para descansar bem