Na turma algumas alunas estão treinando para o campeonato de dança da escola o treinador recomendou que o treino fosse de duas horas sendo 40 minutos de exercícios aeróbicos 30 minutos de flexão de braços e o restante de musculação quanto tempo foi o treino de musculação 50 minutos se ela tivesse aqui em treinar em uma hora Qual dos treinos ela poderiam realizar
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30 minutos de flexão de braços
Explicação passo-a-passo:
bons estudos!
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