• Matéria: Ed. Física
  • Autor: Luizhenrique6226
  • Perguntado 5 anos atrás

Bom, só para contextualizar... Eu comecei a fazer abdominais e flexões dia 13/10, pois eu tenho o objetivo de modificar meu corpo.. não pq eu preciso mas pq eu quero... porém está sendo meio difícil. Não estou vendo quase nenhuma diferença no meu corpo e por diversas vezes me faltou força para realizar as flexões... não sei se estou fazendo errado ou sla...mas a questão é, Já não era pra estar dando resultados?

Obs: fiquei uns 3 dias sem fazer flexões e abdominais pois eu fiquei muito dolorido e vi no Google q era perigoso me lesionar.

Respostas

respondido por: 00001122102239sp
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Olá. Boa tarde!

Bom... na maioria das vezes isso acontece.

VC: mas porque isso acontece?

Acontece que quando você começa a fazer exercícios físicos/atividade física, você tem que começar com algo do seu nível, pois se você começa com algo muito pesado... talvez seu corpo não reaja bem; provavelmente lhe causando um certo incomodo.

VC: então o'que devo fazer?

Você pode optar por fazer exercícios/atividades mais leves ou talvez mais pesadas, depende do seu estado físico. Pode procurar exercícios físicos/atividades físicas no youtube! Pois lá há vários vídeos de profissionais que vão te ensinar a fazer exercícios/atividades para o seu estado físico.

VC: mas...qual é o canal?

O canal se chama: EXERCÍCIO EM CASA

Lá você encontra vários vídeos que talvez lhe ajudarão a se informar mais um pouco, porque eu só fiz o básico!

Este é o link: https://www.youtube.com/user/exercicioemcasa

espero ter ajudado...!

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