Matéria: Ed. Física
Autor: guiplaygames015
Perguntado 5 anos atrás

Sobre Ginástica Localizada, quais são as tendências atuais?

Respostas

respondido por: lindomarsouza19

Resposta:

Explicação

tendência atual é de se trabalhar com grandes cargas, o que proporciona aumento da massa magra, mas deve-se tomar cuidado para não ocorrer exageros. Os exercícios devem sempre primar pela qualidade, e os exageros causam lesões muitas vezes irreversíveis.

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