Question

me ajudem pfvr quem responder primeiro dou como melhor resposta


O exercício anaeróbico, que às vezes é chamado de condicionamento físico metabólico, envolve exercícios :

(A)curtos e relaxantes que usam músculos de contração lenta
(B) longos e relaxantes que usam músculos de contração lenta
(C)longos e intensos que usam músculos de contração rápida
(D) curtos e intensos que usam músculos de contração rápida

Answer 1

Resposta:

(1) Condicionamento aeróbico

(2) Condicionamento anaeróbico

(3) Construindo músculo e força

() Além do condicionamento aeróbico e metabólico, você também pode condicionar a força dos seus músculos fazendo exercicios de resistencia com pesos ou apenas como o peso corporal () ås vezes é chamado de condicionamento fisico metabólico, envolve exercicios curtos

e intensos que usam músculos de contração rápida

( ) O objetivo principal do condicionamento aeróbico é usar grupos musculares maiores por longos periodos, aumentando sua resistência no processo

Explicação:

Da Melhor resposta ❤️