Matéria: Física
Autor: sfsfa
Perguntado 5 anos atrás

Quais os possíveis tratamentos para a ansiedade?

Respostas

respondido por: giselyoliveira204

Resposta:

Atividade física, uma dieta saudável, sono regular e exercícios de relaxamento podem ajudar a reduzir a ansiedade. Participar de um grupo de apoio também pode ajudar. Para controlar os sintomas de forma eficaz, é recomendável evitar a cafeína, o álcool e a nicotina.

sfsfa: a resposta da matéria e de ciência é por quê não tinha opção de ciência

respondido por: Kajino

Resposta:

A melhor opção é ir num psicólogo ou psiquiatra. Mas fazer exercícios fisícos ou coisas que você gosta ajuda também.

Explicação:

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