Respostas
Para o melhor funcionamento físico e melhor condição de vida
(Inclusive o funk)
Resposta/Explicação:
Olá, bom dia!
Tudo bem? Espero que sim!
Dança como atividade física gera melhora cardiovascular.
Redução de peso e melhora no humor também são benefícios.
Usar a dança como atividade física gera muitos benefícios cardiovasculares, mas também ajuda a melhorar o equilíbrio, a flexibilidade, o controle de peso, reduz a ansiedade e melhora o humor.
Para o exercício ser mais eficiente, a atividade tem que ser moderada ou intensa. As atividades leves não geram condicionamento, mas é importante para começar a movimentar as articulações e tirar o músculo do estado de repouso.
Benefícios da dança para o corpo ;
Estímulo para o cérebro e para a memória. Os movimentos realizados no decorrer de uma dança trazem uma série de efeitos benéficos para o cérebro. ...
Combate a depressão. ...
Melhora a postura. ...
Tonifica os músculos. ...
Favorece a perda de calorias.