texto traduzido de :
( why relationships matter)
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Respostas
Relacionamentos saudáveis são mais importantes do que pensamos
Sabemos que bons relacionamentos são muito importantes para nossa felicidade, mas talvez não saibamos como eles são vitais para nossa saúde e bem-estar.
O que nossas conexões com os outros nos dão? E o que acontece quando não os temos?
Os benefícios vitais de bons relacionamentos
Pesquisas mostram que bons relacionamentos ajudam as pessoas a viver mais, lidar melhor com o estresse, ter hábitos mais saudáveis e ter maior resistência a resfriados. Em uma revisão de 148 estudos em 2010, os pesquisadores descobriram que as relações sociais melhoram a expectativa de vida. Pessoas em relacionamentos saudáveis de longo prazo têm 50% menos probabilidade de morrer prematuramente do que pessoas sem eles. Em termos de expectativa de vida, viver sem essas relações é tão prejudicial à saúde quanto fumar!
Os humanos são seres sociais - e a qualidade de nossos relacionamentos afeta nossa saúde mental, emocional e física.
Como explica o pesquisador e autor Brené Brown, “Um profundo senso de amor e pertencimento é uma necessidade irredutível de todos os homens, mulheres e crianças. Estamos biologicamente, cognitivamente, fisicamente e espiritualmente preparados para amar, ser amados e pertence