Matéria: Física
Autor: mariajosepereiraroch
Perguntado 5 anos atrás

1-Quais são os benefícios da lambaeróbica e qual é a duração de uma aula?

2-Quantas calorias são gastas em uma aula e que partes ela trabalha?

Respostas

respondido por: henriquerocha02

Resposta:

1 Conheça os benefícios da atividade, que ajuda a emagrecer, tonifica a musculatura e melhora o sistema cardiovascular, e descubra quantas calorias se perde em uma hora de aula. ... Com muita ginga e diversão, os treinos de lambaeróbica queimam calorias e estresse na mesma intensidade.

2Musculação. Uma hora de musculação queima, em média, 245 calorias. Mas quem é adepto da modalidade sabe que seus benefícios vão muito além: ela ajuda o praticante a ganhar músculos em diferentes áreas do corpo (de acordo com os exercícios escolhidos) e acelera o metabolismo

Explicação:

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