Question

3 – Agora, imagine que você será o incentivador de atividades físicas na sua casa. Crie uma sequência de atividades físicas para realizar em família e descreva como seria. 3 – CHEGOU A NOSSA VEZ, VAMOS PRATICAR! REALIZE A SEQUÊNCIA DE MOVIMENTOS A SEGUIR. LEMBRE-SE DAS ORIENTAÇÕES DE SEU (SUA) PROFESSOR(A) DE EDUCAÇÃO FÍSICA, ANTES DA PRATICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS. Sequência: 1- Série de agachamento: sentar-se e levantar-se da cadeira 10 vezes, sem descansar; 2- Série de abdominal: Abaixe-se em 4 apoios e ande como um gatinho sem encostar os joelhos no chão durante 20 segundos; 3- Série de exercício aeróbico: Fique de pé e faça o polichinelo durante 30s. 4- De 1 min de intervalo e repita mais 2 vezes. PARA SE DIVERTIR EM FAMÍLIA!!! Em anexo tem uma cartela do jogo de tabuleiro: EXERCITE A SUA SAÚDE, MOVIMENTE-SE. REGRAS DO JOGO OBJETIVO: Cumprir todo o percurso do tabuleiro, com o peão, executando todas as tarefas propostas. NÚMEROS DE JOGADORES: Até 5 pessoas. COMO JOGAR: 1 - Para iniciar é preciso de um dado. 2 - Cada participante precisará de um peão, que deverão ser colocados na primeira casa. 3 - Inicia a partida o participante que tirar o maior número. 4 - Cada participante poderá jogar o dado uma vez, a cada rodada, devendo avançar o número de casas correspondentes ao número que tirou no dado. 5 - O participante deverá realizar a tarefa indicada na casa em que ele parou. Todos os participan- tes tem que completar todo o circuito do jogo. 6 - Lembre-se! O importante não é quem chega primeiro! O importante é divertir-se e movimentar-se.​

Answer 1

Explicação:

jogar futebol, seria bom para ter uns momentos em família, seria legal para dar uns dribles e mostrar quem é melhor.

Answer 2

ATIVIDADE 3:

• OBS:= nao precisa escrever nada

ATENÇÃO: (e só fazer o que ta pedindo no quadro)