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A fruta é uma peça fundamental numa alimentação saudável que deve ser consumida diariamente. Estes alimentos fornecem vitaminas, minerais (potássio, zinco, cálcio, magnésio, etc.), diferentes fibras alimentares, compostos protectores (flavenóides) que ajudam a regular o organismo.
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Resposta:
as frutas oferecem varias vitaminas ajuda na sua saúde e bem estar , evita deficiencia minerais e ajuda ter energia , auxilia em todas as partes do corpo
Explicação:
espero que tenha ajudado ,e sempre coma fruta , apesar de eu odiar comer COMA!!!!! <3
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