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dança, abdominal, pular cordas, flexão, polichinelos
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1 – Alcançando os dedos dos seus pés. ...
2 – Abdominal supra. ...
3 – Exercícios na escada. ...
4 – Dança. ...
5 – Polichinelos. ...
6 – Pular corda. ...
7 – Prancha. ...
8 – Sentar no chão e levantar sem apoio das mãos.
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