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Nas competições, os atletas de Taekwondo devem golpear seus adversários com os pés e mãos para marcar pontos ou nocauteá-los. Os chutes podem atingir qualquer parte do corpo acima da cintura e que esteja coberto por protetores. Os socos, por sua vez, só podem acertar o peito do adversário.
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Não é permitido agarrar ,socar no rosto atingir abaixo da linha da cintura ou empurrar o adversário estas pratica fazem o lutador perder ponto Vence o lutador que conseguir provocar num nocaute a queda do adversário
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