Question

Quais são os exercícios físicos adequados e seguros hibridos

Answer 1

Resposta:

O Treinamento Funcional Híbrido tem como base desenvolver três capacidades físicas: mobilidade articular, regeneração muscular e exercício integrado, treinando o movimento e não só os músculos, de forma otimizada e com resultados que são fundamentais e que nunca deveriam ter sido separados: no caso são alongamentos e coisas tais como o supino.

Explicação: