Question

O que é conciencia corporal? como posso melhora-lá?

Answer 1

Resposta:

A consciência corporal é a noção que cada um tem sobre seu próprio corpo, de forma a descobrir os seus limites, bem como se ele consegue realizar certos movimentos. Esse conhecimento do corpo é também saber ouvir os sinais que ele transmite.

Para atingir o relaxamento é preciso manter o foco na respiração e em cada parte do seu corpo. Para isso você pode apostar na ginástica holística, a qual, com exercícios de baixo impacto, promove a correção da postura, a concentração, o equilíbrio emocional, bem como o relaxamento mental e físico.

Explicação: