Matéria: Português
Autor: rayssaeduarda2p5ywu2
Perguntado 5 anos atrás

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3- como o esporte ajudar a melhorar a qualidade do sono ?

Respostas

respondido por: angrasousa41

1

Para o sono são os aeróbicos. Esse tipo de exercício, também conhecido como exercício de cardiotraining, é uma atividade física contínua com duração de mais de 10 minutos e que fará com que você respire mais rápido, aumentando assim sua frequência cardíaca.

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