Question

Quais são os obstáculos ou fatores que impedem o ser humano de ter boas noites de sono?
O que é preciso fazer para ter uma boa noite de sono?
Reflita sobre a frase: ¨Dormir passou a ser sinônimo de pura perda de tempo¨ O que você acha
dessa frase? Qual a impressão que ela nos passa? Você também acha que dormir é perda de
tempo ou que o sono é necessário para o bom desempenho de nossas atividades diárias?

Answer 1

Resposta:

Uma boa noite de sono é fundamental para a saúde. Enquanto você dorme, o corpo regenera tecidos, produz proteínas e hormônios importantes, organiza a memória e integra aprendizados. O sono também melhora o sistema imunológico, os níveis de estresse, a pressão sanguínea e até mesmo o funcionamento do sistema gastrointestinal.

Explicação:

espero te ajudando bons estudos