Matéria: Ed. Física
Autor: isaalmeidafin
Perguntado 5 anos atrás

Qual ginástica é a mais requisitada nas academias ?

Respostas

respondido por: AlexSad

Resposta:

A ginástica geral ou ginástica localizada é uma série de exercícios, com grande número de repetições, onde se trabalha grupos musculares diferentes. Esta é uma das modalidades mais requisitadas nas academias. A ginástica fortalece os músculos, melhora a coordenação motora, aumenta a capacidade cardiorespiratória.

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