Question

COMO ESTÃO CLASSIFICADAS AS GORDURAS?E QUAIS SÃO AS MAIS SAUDÁVEIS PARA O CORPO?​

Answer 1

Resposta:

Gordura Insaturada, Gordura Trans, Gordura Saturada.

Explicação:

Gordura Insaturada: são as gorduras "do bem", elevam o colesterol "bom" (HDL), e diminuem o considerado "ruim" (LDL), sendo associadas a um menor risco de doenças cardiovasculares.

Gordura trans: são originadas por meio de um processo industrial, chamada de hidrogenação, em que os óleos vegetais são transformados em gordura sólida à temperatura ambiente.

Gorduras saturadas: aparecem em estado sólido ou semi-solido à temperatura ambiente, e são encontradas principalmente em alimentos de origem animal - como carnes, leite e derivados - e vegetais, como côco, cacau e palma.

Espero ter ajudado :) bons estudos!