Question

2. O que acontece com os músculos quando estamos dormindo?​

Answer 1

Durante o período de sono, os músculos estão passando por um processo regenerativo e, isso acontece em diferentes níveis. Ao dormir, o tecido muscular se recupera, mas a maneira de recuperação depende de como você está se exercitando.  

Se você estiver em um treino de resistência de alta intensidade, as fibras musculares irão sofrer danos agudos, e o corpo responderá reconstruindo fibras mais fortes e maiores.

O sono ajuda no reparo muscular necessário após um treino. Além disso, também é importante para manter os sistemas endócrino, imunológico e nervoso sob controle.

Answer 2

Resposta:

Durante o período de sono, os músculos estão passando por um processo regenerativo e, isso acontece em diferentes níveis. Ao dormir, o tecido muscular se recupera, mas a maneira de recuperação depende de como você e

Explicação:

espero q esteja certo se quiser resume ❤️obg, dnd