Question

quais sao os beneficios de chutar e socar no ar?​

Answer 1

Resposta:

Os chutes desempenham um grande papel no fortalecimento das pernas, e os socos ajudam a modelar e a fortalecer costas e ombros. Além de queimar gordura corporal e tonificar os músculos, o esporte é ótimo para a saúde cardiovascular e para o condicionamento físico.

Answer 2

Explicação:

os chutes desempenham um grande papel no fortalecimento das pernas , e os socos ajudam a modelar e a fortalecer costas e ombros . Além de queimar gordura corporal e tonificar os músculos , o esporte é ótimo para a saúde cardiovascular e para o condicionamento físico.