• Matéria: Ed. Física
  • Autor: Anônimo
  • Perguntado 5 anos atrás
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Indique as 3 fases do relaxamento e descreva-as.

Respostas

respondido por: rayanne015
6

Resposta:

São 3 as FASES DO RELAXAMENTO - 1ª FASE: Contrair e relaxar os músculos da cabeça aos pés. 2ª FASE: Consiste em repassar mentalmente cada uma das partes do corpo para sentir como se está relaxando. 3ª FASE: Consiste em fazer aflorar pensamentos relaxantes

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