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Resposta:Praticar algum tipo de luta ou artes marciais pode ser uma ótima maneira de entrar em forma e ter uma vida ativa e saudável. Estudos mostram ainda que elas melhoram a qualidade do sono, dão mais foco, autoconfiança e disciplina, além de reduzirem o estresse. Sendo assim, não perca tempo: descubra qual modalidade tem mais a ver com você!
Explicação:
outra questao que eu ja respondi antes
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