Question

qual a importância de treinar diferentes grupos musculares​

Answer 1

Resposta:

O sucesso de qualquer sessão de hipertrofia depende da habilidade de treinar músculos complementares, o que resulta na ativação de mais fibras musculares. Treinar grupos musculares errados ou treinar vários ao mesmo tempo pode significar uma combinação errada e pode mesmo colocar em causa o objetivo final.

Explicação: