Quais as atividades físicas mais praticadas pelos idosos
brunarossettibruna:
Natação, caminhada, dança, hidro
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Caminhadas, atividades na água, alongamento, dança e musculação são atividades que desenvolvem flexibilidade, equilíbrio e força muscular, e que são de fácil realização para não causar lesões
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