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Resposta:
Olá, Roger. Tudo bem? Espero que sim! =D
Vamos lá,
As principais consequências da hipertensão (Pressão Alta) são:
- Aterosclerose
- Ataque cardíaco
- Insuficiência cardíaca
- Diabetes
- Distúrbios nos rins
Entre outras coisas.
Realmente, é complicado. Mas tem algumas dicas para prevenir a Pressão Alta. Assim como ocorre com maioria dos problemas, a hipertensão pode ser prevenida. Para isso, mudanças no estilo de vida são necessárias. Com alimentação equilibrada, rica em nutrientes e pobres em sal, é possível se precaver e ainda controlar a pressão alta. Também é importante praticar atividade física e evitar bebida alcoólica.
Ah, não esqueça que é preciso medir a pressão pelo menos uma vez ao ano, mesmo que você não tenha diagnóstico de hipertensão.
Espero ter ajudado.
Se possível, marque a minha resposta como "a melhor" para ajudar outros estudantes que tenham dúvida no mesmo assunto. Bons estudos! =D