Question

Quais são os benefícios do Tai Chi Chuan? ??​

Answer 1

Diminui problemas articulares;
Regula as funções cardiovascular, respiratória, digestiva e hormonal;
Aumenta a flexibilidade e força muscular;
Desenvolve a coordenação motora;
Melhora o equilíbrio;
Alivia o estresse;
Auxilia na diminuição da ansiedade;
Estimula a circulação sanguínea;