Question

como Manter Uma Dieta Equilibrada Com Estes Tipos De Alimentos De Rua​

Answer 1

Faça pelo menos 4 refeições por dia.

Não pule o café da manhã .

Escolha um horário e local para as refeições.

Mantenha uma alimentação equilibrada.

Consuma alimentos mais leves no jantar.

Prefira os alimentos naturais aos processados.

Resista às tentações no dia a dia

Beba bastante água e outros líquidos ( não consumidos por açúcar)

Planeje a sua alimentação semanal

Saiba aproveitar o momento da refeição

Faça uma lista de compras antes de ir ao supermercado

Prepare lanches para comer fora de casa

ESPERO TER AJUDADO :)

se quiser mais me fale Sz