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Há aproximadamente 2.500 anos, o filósofo Aristóteles falou que o segredo para a felicidade consiste no meio termo. E ele tinha razão! Você sabia que o exercício, apesar de ser uma prática essencial para a saúde, caso praticado em excesso pode gerar uma queda na fertilidade?
No caso dos homens, os exercícios em excesso podem diminuir a concentração de espermatozoides e baixar os níveis de testosterona. Nas mulheres, o exercício pode comprometer a fertilidade porque tem chances de desregular os ciclos menstruais, levando à cessação da ovulação e, inclusive, a amenorreia – ausência de fluxo menstrual.
Como visto, o malefício é para ambos os sexos. Isso ocorre, pois o excesso de endorfina liberada no corpo pode inibir o eixo hipotálamo-hipófise, que é responsável por regular a secreção de hormônios no nosso corpo. Isso comprometerá tanto o processo de formação de formação do espermatozoide quanto a ovulação. Entenda como o excesso de exercício prejudica a fertilidade.