Matéria: Biologia
Autor: juliabragadelima
Perguntado 5 anos atrás

Uma alimentação saudável ajuda a melhorar o sistema imunológico?

diegogregorio54: Sim, principalmente alimentos como:
Carne, cereais integrais, castanhas, sementes e leguminosas (feijão, lentilha, ervilha, grão de bico), são ricos em zinco, nutriente que combate resfriados, gripes e outras doenças do sistema imunológico.

Respostas

respondido por: anajheysegomesdeoliv

Resposta:

Consumir alimentos naturais (descancando mais e desembalando menos) é importante, já que eles possuem um alto valor de nutrientes por conter vitaminas e minerais, além de funções oxidantes e anti-inflamatórias, que favorecem positivamente a saúde, e consequentemente, o sistema imunológico.

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