Question

2- Ginástica rítmica é um tipo de ginástica
desenvolvida com movimentos
corporais baseados nos elementos do
balé e da dança teatral, numa mistura
de arte, criatividade e capacidade
física, cuja execução é realizada em
sincronia com a música. Sendo assim a
pratica da ginastica rítmica proporciona
inúmeros beneficios
para os
praticantes, entre os beneficios físicos
e psicológicos. Fale quais são esses
beneficios:​

Answer 1

Os benefícios são esses:

1-Reduz o peso e percentual de gordura corporal

2-Melhora a força e o tônus muscular

3-Aumenta a flexibilidade

4-Fortalece ossos e articulações

5-Melhora o sistema cardiorrespiratório

6-Melhora a coordenação motora e a agilidade

7-Melhora o equilíbrio e a postura

8-Diminui a pressão arterial de repouso

9-Melhora o diabetes

10-Diminui o colesterol total e aumenta o colesterol bom

11-Promove maior fluxo sanguíneo para o cérebro

12-Libera endorfina, aumentando a sensação de bem-estar

13-Recupera a autoestima

14-Reduz a ansiedade e o estresse

15-Melhora o sono e a memória

16-Dá mais energia

17-Previne doenças

18-Melhora o convívio social, no trabalho e familiar

Espero ter ajudado! ;)