Question

"QUAL EA ACÃO DE PREVENÇÃO DE UM PACIENTE IPERTENÇO??"
(** AJUDEM TESTANDO CONHECINMENTO DAS PESSOAS)
️️
( E IMPORTANTE)

Answer 1

Resposta:

Para os médicos do Instituto Nacional de Cardiologia (INC), os hipertensos devem reduzir o consumo de sal, evitar temperos industrializados e dar preferência a frutas ricas em potássio. O ideal é comer peixe ao menos duas vezes por semana e optar por carnes brancas ou magras de boi. Também é importante beber leite desnatado e derivados.

Recomendações do INC:

-Praticar exercícios físicos com orientação médica;

- Manter o organismo hidratado;

- Cuidar da alimentação;

- Somente fazer dietas com acompanhamento nutricional;

- Aprender a controlar o estresse. Caminhadas diárias de no mínimo 30 minutos podem virar boas aliadas.

Espero ter te ajudado! =)