Question

2) A mais nobre prova de todas as modalidades do atletismo, é a prova que define o homem mais
rapido do mundo e que exige do atleta toda preparação física para a mesma, sendo assim cite
quals as capacidades físicas fundamentais para essa prova ?​

Answer 1

Resposta:

Resistência, força , velocidade,agilidade , equilíbrio, flexibilidade, coordenação motora e destreza são as principais.

Explicação:

Capacidades físicas são definidas como todo atributo físico treinável num organismo humano . Em outras palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas nas capacidades acima.

Answer 2

As capacidades físicas são componentes usadas para realização dos movimentos. As principais são: resistência, força, velocidade, flexibilidade e agilidade.

Capacidades motoras

• Resistência: capacidade de suportar e de se recuperar do esforço físico.
• Força: capacidade do músculo de produzir tensão e vencer uma resistência. É determinada por processos energéticos.

Capacidades coordenativas

São processos psicomotores com a função de harmonizar o movimento, conduzindo, adaptando e aprendendo os movimentos com menor gasto energético.  

Capacidades mistas

• Velocidade: capacidade de executar movimentos de mesmo padrão em um curto período de tempo.
• Flexibilidade: capacidade de movimentar as articulações em grandes amplitudes sem danos.
• Agilidade: capacidade de mudar rapidamente de direção.

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