É importante que o atleta de Tênis de Mesa tenha uma boa preparação física para conseguir melhor eficiência nas partidas e, consequentemente, melhores resultados. Alguns estudos apontam que, para se preparar fisicamente, o atleta de Tênis de Mesa necessita desenvolver os seguintes componentes:
I. Velocidade de reação e movimento.
II. Potência em sua mão dominante.
III. Boa impulsão para saltos.
IV. Boa orientação espacial.
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SG na área
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