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ginástica rítmica
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porque é uma modalidade direcionada a elas, eu acho
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Mexe com perna, braço e trabalha a resistência muscular localizada para realizar as posições. Durante a aula, que dura em média uma hora, as mulheres aprendem os movimentos básicos da dança e ensaiam uma coreografia. ... Para as alunas a Chair Dance aparece como opção a ginástica convencional, que pode ser repetitiva.
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