Matéria: Biologia
Autor: carlos88flamengo
Perguntado 5 anos atrás

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Quais são as 6 dicas pra controla a ansiedade? *

Respostas

respondido por: kemilyvitoriatr137

2

Resposta:

Reduza seu estresse diário. ...

Experimente controlar a respiração. ...

Evite pensamentos negativos. ...

Invista em alimentos com triptofano. ...

Tome um chá ...

Mantenha o foco de atenção no presente

respondido por: barbiehh57

3

Resposta:

respire fundo,escute uma música,pense em coisas positivas,converse com uma amiga(o) ou parentes e a "continue a nadar"

Explicação:

Fonte:da minha cabeça

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