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A primeira das metas é importantíssima: faça de cinco a seis refeições por dia - café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e, para quem vai dormir tarde, o lanche da noite. “O importante é não ficar mais de três horas sem comer
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Resposta:
5 vezes por dia
Explicação:
1 vez no café da manhã
1 vez no almoço
1 vez no lanche da tarde
1 vez as 18:00
1 vez no jantar
ou seja uma vez a cada 3 horas
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