Question

• Qual é a função da Constrição Fria? Quantas sessões são recomendadas ao dia, e qual o tempo de cada uma?
• Compressa quente, como pode ser realizada? Quantas sessões são recomendadas ao dia e qual o tempo de cada uma?

Answer 1

A constrição fria, ou compressa fria, serve para aliviar dores e pode ser feita através de bolsa específica ou com gelo.

O ideia é realizar a constrição fria com moderação, de 2 a 3 vezes por dia durante um período de 15 a 20 minutos.

A compressa quente pode ser feita em casa utilizando uma bolsa de compressa ou mesmo um pano molhado em água quente.

Essa compressa pode ser utilizada de 3 a 4 vezes por dia, mas é importante utilizar da moderação. o recomendado é que cada sessão dure de 10 a 15 minutos para evitar qualquer dano a parte superior da pele que estará em contato direto.

Espero ter ajudado, bons estudos e forte abraço!